向吧友求助

自助者天助之，苦心天不负，三千越甲可吞吴，得道者多助，失道者寡助

坚持戒色下去，心态和心理状态会慢慢改观，遗精也不用担心，戒下去就恢复正常了，现在把戒色日课坚持好，贯彻好，迎接心魔来犯，斩杀欲望

我也是，午睡之后更累，建议晚上早点睡吧

不遗最好，遗精以为是好事吗

肾精亏损就会这样，坚持戒色养生，精气足了，到时候做什么事都会有动力，精神状态也会好很多，加油！