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戒色问题求解答

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lee3416623

发表于昨天 16:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

我像请教一下为什么我做八段锦的时候我脚的跟腱撕裂一样的疼#肾精##麻烦大神解答#

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张云志

发表于昨天 16:24 | 显示全部楼层

适可而止，别用力太猛，慢慢适应

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lbl

发表于昨天 16:24 | 显示全部楼层

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dxh80324

发表于昨天 16:25 | 显示全部楼层

先热身再做

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