破戒好后悔啊

加油，好好戒。

坚持学习戒色文章，不要气馁。微妙感觉是很隐蔽的，如果不注意容易在上面栽跟头，要对治微妙的感觉，只有学习戒色文章提高觉悟，了解微妙的感觉，所谓知己知彼百战百胜。再者就是苦练断念，断念是一把利刃。可以每天默念断念口决500遍。

哥们八级了还处在强戒和盲戒啊，快抓起来学习这个好处吧，我每天强迫自己学习半小时戒为良药还有贴吧的案例反馈，已经戒了45天了，我还会继续坚持！