#不要相信网络卖药#养生总结

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嗯嗯，楼主总结的差不多。我个人的话是早睡早起，中午午睡几十分钟，每天都适当进行运动，还有一天吃一个苹果，不久坐，调个闹钟，一小时就起来做做运动5分钟。。。嗯嗯，还有饮食方面除了三餐几乎不吃别的东西了，水也只是喝白开水，不再喜欢喝饮料什么的了，楼主如果有什么补充可以互相交流下

感恩楼主！

麻烦哥哥看一下私聊要新概念的那个