目标百日筑基，第16天

念头到底干啥的？【念头出发深入浅出屡戒屡败】：除掉杂草+种满庄稼+施肥+警惕杂草新生
念头=正念➕平念➕邪念；平念：不好也不坏，比如吃苹果正常吃；如果你发出感恩心那就是正念；如果发出嗔恨心就是邪念
屡戒屡败根本原因=正念太少➕邪念太重➕断邪念太慢➕根本不懂心魔特性招数➕放松警惕心魔； 、
戒色≠戒撸，如果是直接剁了不就行了；
戒色=正念很强➕邪念很少➕断邪念很快➕彻底降服心魔➕高度警惕心魔➕高度养生
人类＝大德之人【正念特别多】 ➕ 普通人【平念很多】➕邪***【邪念特别多】
1.念头=正念+邪念(平念忽视)；谁的占比越高，这个人越倾向谁 菩萨？恶魔
a)假设邪念占比100%，百分百破戒，无论怎么做都不行，迟早破戒
b)假设邪念占比50%：提升正念到50%；此时破戒概率非常大
c)假设邪念占比10%：提升正念到90%；此时破戒概率小，但是如果会转念，警惕很高，肯定持戒成功！
d)假设邪念占比0%，那么是不是一次邪念都没有，根本不会破戒
2.念头有好的也有坏的？
a)正念：终生戒色 终生行善 终生养生 终生孝顺父母 浑身充满正气 坚持努力奋斗 彻底戒除手机 彻底断除网络 忏悔心 感恩心 谦卑心
b)邪念：YY  SY 婚前同居 PC 情绪消极：嫉妒 占有 傲慢【贬低 评价】委屈 失落 失败 畏惧 自我怀疑 堕落…
3. 明白邪念是是谁发出的？邪淫来自魔鬼，这个念头也是魔鬼的。
4. 魔鬼的目的？让你堕落 破戒 然后吸食你的精气神！让你家庭败坏！让你走向地狱！让你痛苦！让你自毁！让你永远成不了菩萨之道！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
5. 明白破戒最基础流程？邪魔发出的邪念=》我跟随=》破戒
6. 我是谁？本身阳光 勇敢 完美 和谐   勇猛 谦卑 正义 和谐，弥勒佛菩萨，众生皆是佛  ，专门对付邪魔的，纯粹的觉知！
7. 我为什么跟随？因为我屈服于恶魔了，跪下了！如果我足够强大，我必将战胜它！
8. 我怎么比恶魔还强大？研究恶魔特性，警惕恶魔，觉察恶魔，清除恶魔
9. 通过什么研究恶魔特性？戒为良药+贴吧案例
10. 魔鬼通过哪些形式让你产生邪念？
a)外部
i.眼睛看XX视频 图片=》恶魔产生邪念=》我认同=》破戒
ii.耳朵听XX=》恶魔产生邪念=》我认同=》破戒
iii.无害论；适度
b)内部：
i.恶魔存的大脑微妙图像=》大脑产生YY邪念=》我认同=》破戒
ii.恶魔怂恿=》大脑产生邪念=》我认同=》破戒
iii.消极情绪【压力 厌倦学习 无聊 嫉妒 兴奋 贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨】=》恶魔产生邪念=》我认同=》破戒
c)综述：恶魔触发的  YY 消极情绪 怂恿；这3个必须彻底戒除的
i.就是一定要彻底戒撸，何谓彻底？就是连意淫的念头也要克服，有的人虽然戒撸了，但是他的意淫还是很多，这样就是暗漏
ii.
d)
8. 恶魔到底有哪些特性？什么情况下喜欢攻击你？所以要看戒为良药➕贴吧案例总结
9. 念头触发哪些行为？
a)正确的念头积极的=》正确的行为：终生戒色=》终生充满阳光正能量
b)错误邪恶的念头=》错误的行为：破戒 贪婪 嗔恨 嫉妒=》困在破戒恶圈，人生灰暗，没有光明
10.邪恶念头触发的频率如何？
a)怪圈期：一天50次
b)戒色初期：一天30次
c)戒色稳定期：一天20次
d)戒色大成期：一天10次
11.如何应对念头？
a)减少邪念出现频率
i.减少内部邪念：
1.提升正能量 正气 多看戒为良药，接纳正能量，减少脑内邪念触发的因素，增加正能量：阳光。一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。佷多人看了很多黄片，甚至看了十几年，满脑子的邪念，看见异性就会起邪念，猥琐龌龊之极！充满了负能量！这就是长期用邪淫的内容给自己洗脑的结果，把自己的脑整个儿洗成了黄脑。很多人看无害论，也是在给自己洗脑，让那些错误的理论占据自己的大脑，从而变得是非不分
2.我是非常完美的: 非常积极乐观、勇猛、自信、勇猛、完美、谦卑、感恩、忏悔、修持；那个消极的 悲观的 失败的 就是恶魔！！根本不是我
3.行善积德：疯狂帮助贴吧师兄回答问题
4.放生：
5.佛法加持：念佛
ii.减少外部邪念：彻底戒除手机，尽量避开网络，需要发勇猛心
iii.
b)避免邪念触发破戒？
i.断念口诀：0.01s之类觉察到后不跟所消失，条件反射训
ii.转正念：断除邪念后，向父母发出忏悔心 感恩心 慈悲心
c) 如何提升正念出现频率？对世间万物发出：感恩心 忏悔心 慈悲心 赞美心  比如一杯水 一个苹果 一棵树 所有人，都当做观世音菩萨
12.口诀应用对象:
1.邪念：图片 视频；怂恿念头；消极情绪  压力 傲慢 贪 嗔恨 发火

戒除二十年手Y之法及经验，望能助尔
一. 首当明晓邪Y手Y之害。（来戒色吧者，或已受邪Y之苦，或已知其害。）发心戒除，至关重要。
二. 若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？
三. 1. 删除所有S情视频、图片及网站，卸载刷视频之软件。若难舍，可断网线。（当思：人生与玩手机，孰重孰轻？）
2. 戒除手机，至少手机中不可存引Y念之物。
3. 若因工作需用手机，可下载控制使用时间之软件，严格限制每小时使用时间。推荐“远离手机”软件，可设时间控制及白名单，既不误工作，亦能自律。
四. 勿熬夜，此极为重要。熬夜先伤肝，后伤肾，终致全身皆病。精足则Y念自消。
五. 坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持。可购彭鑫博士《内壮健康法》，内有小功法及食疗方，助尔速复健康。
六. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。
七. 自力戒Y，成功率甚微。尔或戒而复犯，犯而复戒，从未成功。吾昔亦如是，近二十年未成。后借GSY菩萨加持，方得戒除。每日设定课，如念GSY菩萨圣号千声或两千声。念之愈多，效果愈佳。吾昔日念三四小时。《普门品》云：“若有众生多于Y欲，常念恭敬GSY菩萨，便得离欲。”
八. 多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。若能念佛、戒sha、吃素、放生，最佳。Y念起时，速以佛号代之，心念专注于F号。方法为自念自听，念时清清楚楚，听时亦清清楚楚。（可学印光大师之十念法。）久而久之，Y念自淡。Y念重时，宜大声念或快速念，速可除之。
九. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。
吾依此法，已戒除七八年。其间曾因熬夜致肾虚，Y念大增，复观h片数次，然未手Y。后服中药调理，方复正常。以上为吾多年经验，可照做或参考。尤以七、八两条为重，若能努力行之，戒除手Y邪Y，绝非难事。
依此法行，至三月，心渐清净。亦可多念《四种决定清净明诲》或《楞严zhou》。此亦是断Y之圣药
另免费结缘《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》《觉海慈航》五书。每次限结缘一本，阅毕可再寻吾结缘。若有需者，请私信姓名（如保密可写某先生）、地址（详写）、电话（清楚）。吾将寄送（包邮）。本号回复较缓，望见谅。
愿世间众生远离Y欲，离苦得乐，健康长寿。

加油！

加油，一起努力誓戒邪淫