目标百日筑基，第16天

身体的恢复是缓慢进行的，不急不躁慢慢来，戒就是恢复的良药。

加油

加油

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戒色和养生都是系统工程 需要时间会沉淀 坚持戒色养生身体一定会变好 内心也会变清净 到时候就是纯净的大快乐了

让自己越来越强大，让生活越来越好

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油

加油

一定要在念头的基础上，建立自己的戒色系统