新人戒色之路

一直关注贴吧看各种帖子，今年28也是将近十年绿林，以前身体很好直到去年因为琐事，跟人干了一架，1对3吃亏了，我就知道不能再这么下去了。不知不觉已经戒色116天，按时吃饭，不熬夜，不喝酒，不喝饮料，只是偶尔抽抽烟打打游戏，一直吃着保健品八宝茶，维生素什么的，感觉恢复到了瓶颈期。下一步打算戒掉烟，加上有氧运动，跑跑步跳跳绳什么的。
社恐好了很多现在出门都是抬着头盯着人看，yw没有晨勃很好，zx之前有点不敢试，腰酸尿频都好了，黑眼圈没了，眼睛有神，太阳穴凹陷也好了，皮肤光白毛孔收缩，面部无浮肿了。就是手脚比正常人凉了点。
181的个子体重才130，以前150，死活胖不了不知道什么原因。我是硬戒的没有看过任何东西，坚持到一个月后面也就不想了，到现在一次也没遗过，也就刚发育的时候遗过几次后面都没有过。
继续努力永不再犯，再坚持一年打算找对象，早点成家。

是的，我也是硬戒成功的，所以这也是方法，只要拿出意志力

你很棒了朋友！加油，以你为榜样！

yw 好了？