戒不掉 抑郁症

事在人为兄弟，首先以我个人亲身经历告诉你，这玩意哪怕戒得更久时间下来最终也可以成功：我也来签到 另外，拯救我的是咱吧的镇吧之宝《戒为良药》这本书，相信你多少听说过或者也看过，但是有认真读透了或者按照其内容执行到位坚持下去吗？总之再试试吧，别放弃，加油

多看看戒为良药

反复破戒的戒友，如果你有点中医常识，你就会发现：破戒也是有套路的，也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。

你应该好好反省一下自己，为什么戒不掉，对照戒色十规，找出原因，加以改正才会进步