各位大佬有断念口诀吗

断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这个口诀应该背到条件反射的程度，另外光背口诀还不行，还应该学习《戒为良药》提升觉悟，这样生活中碰到的各种问题才能知道怎么应对，加油！

也可以每天坚持双盘打坐。十分钟。有效果。增加正气。

好好戒，加油

加油加油

戒个锤子哈哈