求助，各位师哥！

戒色2周左右，晨勃严重，脑子老想那些事，怎么办？每天早起后晨勃，特别硬，暂时无遗精！怎么改善？

有师哥师姐回应？

这样属于戒断反应，正常的，但是要克服意淫，多修心断念，时刻保持警惕才不会破戒

睡觉的时候用右侧卧，克服意淫

多学习戒色文章，念起即断

有晨勃是好事，说明身体伤的不深，不需要太过关注，戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

睡了就不要赖在床上 赶紧起床刷牙洗脸 不然一直呆在床上更容易产生不好的想法

出现欲望的时候，不要跟着欲望走，及时断念，平时多看精品贴

加油戒下去，慢慢都会好转的，是一个过程。

断念口诀是：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无
戒色日课是：