又又又又是第一天

总结破戒的原因，这很关键，如果连自己真正破戒的原因都不知道那还谈什么进步

苦海无涯，唯有自渡

欲海无涯回头是岸，不戒了迟早要把自己搞废。多学习戒色文章提高思想觉悟严格执行戒色纪律

你会破戒，戒不掉，根源只有一个，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
因为成功戒色的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课！
换句话说，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天适当运动
4.每天行善
5.每天早睡早起、不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前五条，保证自己不撸。
加油！