又破戒了，还有办法吗？

想打的时候是真的忍都忍不了，我忍了两天了，最终还是破了，从最开始的戒了一个月就破，到后面的戒了半个月就破，到现在的戒了一星期就破，再这么下去会不会玩完了，总是感觉信念不够坚定，意志不够坚强，真正还没有看到的戒除方法是什么？总这么下去也不行啊，念了口诀也不能完全打消念头，每次一有点冲动就想去看av，看了就更想打，本来念头都已经不怎么大了，大脑还控制，我再去看一遍av，搞得直接破了，真的还能戒得下去吗？八年了，几乎每天一发

忍不住的，要学习

多看看戒色成功的帖子

加油

戒色不能靠忍来强戒，要通过学习戒色文章提高觉悟。
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《文昌帝君阴骘文》
帝君曰：
吾一十七世为士大夫身。
未尝虐民酷吏。
救人之难，济人之急，
悯人之孤，容人之过。
广行阴骘，上格苍穹。
人能如我存心，
天必锡汝以福。
于是训于人曰：
昔于公治狱，大兴驷马之门。
窦氏济人，高折五枝之桂。救蚁中状元之选，
埋蛇享宰相之荣。
欲广福田，须凭心地。
行时时之方便，
作种种之阴功。
利物利人， 修善修福。
正直代天行化，
慈祥为国救民。
忠主孝亲，敬兄信友。
或奉真朝斗，或拜佛念经。报答四恩，广行三教。
济急如济涸辙之鱼，
救危如救密罗之雀。
矜孤恤寡，敬老怜贫。
措衣食周道路之饥寒，
施棺椁免尸骸之暴露。
家富提携亲戚，
岁饥赈济邻朋。
斗称须要公平，
不可轻出重入。
奴婢待之宽恕，
岂宜备责苛求。
印造经文，创修寺院。
舍药材以拯疾苦，
施茶水以解渴烦。
或买物而放生，
或持斋而戒杀。
举步常看虫蚁，
禁火莫烧山林。
点夜灯以照人行，
造河船以济人渡。
勿登山而网禽鸟，
勿临水而毒鱼虾。
勿宰耕牛。勿弃字纸。
勿谋人之财产。
勿妒人之技能。
勿淫人之妻女。
勿唆人之争讼。
勿坏人之名利。
勿破人之婚姻。
勿因私仇，使人兄弟不和。勿因小利，使人父子不睦。勿倚权势而辱善良，
勿恃富豪而欺穷困。
善人则亲近之，
助德行于身心。
恶人则远避之，
杜灾殃于眉睫。
常须隐恶扬善，
不可口是心非。
剪碍道之荆棘，
除当途之瓦石。
修数百年崎岖之路，
造千万人来往之桥。
垂训以格人非，
捐赀以成人美。
作事须循天理，
出言要顺人心。
见先哲于羹墙，
慎独知于衾影。
诸恶莫作，众善奉行。
永无恶曜加临，
常有吉神拥护。
近报则在自己，
远报则在儿孙。
百福骈臻，千祥云集，
岂不从阴骘中得来者哉！

看黄必破，看必破，千万要记住了，不单看，念起精滑行，都到半路了，你不破也不行，六必治，看必射！加油

你这是强戒，戒色是有方法的。多去学习戒色文章，看看前辈们是怎么戒色的，找到适合自己的戒色方法

不要看黄，加油戒！多学习戒色文章！

多学习戒色文章和养生知识多做笔记，强戒盲戒不可取.