戒色55天还是破了，是洗澡的时候，想要清洗包皮垢，结果可想而

下次洗澡的时候可以抹完沐浴露就不去碰那里的，尽量减少与手的接触。

戒色战场危机四伏，随时可能被灭，警惕心是必不可少的。通过行为可以了解自己内心的状态，留恋擦边视频、广告、画面，故意摸来摸去等都是遗忘危害的表现，是破戒的开始。这时候就要提醒自己危险了，敌人正在收紧包围圈，赶快去看邪淫受害者案例，赶快去积德行善化解欲望，越晚越危险。多学习其它戒色老兵成功和失败的经验，是快速成长的捷径。