我第一个立贴，各位羞于开口的姐妹们也要加油

说一下最近情况，因为之前的戒色以及调理方法没有让我觉得变化有多大，所以我调整了一下，前一段时间我吃素，但是发现对于我这么虚弱的人来说吃素对我并不是好事，素食供给不了我对营养的需求，所以我开荤了。这是第一个调整的地方，第二个是我每天都坚持锻炼，开始的时候很痛苦，因为我虚弱到跑一点点就累得不行，有晕倒的感觉，但一直坚持每天都锻炼了。第三个是开始喝花粉，前段时间只是喝蜂蜜没有太大效果，以前听人说花粉挺好的，我就去专卖店买了一瓶蜂花粉，这个要长期吃才会有效。我也不知道是综合的原因还是其中某一项发挥的作用，感觉体力有些恢复。关于蜂花粉我想给大家大体介绍一下，蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶是峰四宝，长期坚持服用对人身体特别好，每一种花粉和蜂蜜都有不同的调理效果，

对女生特别好的有玫瑰花粉、龙井茶花粉、芙蓉花粉等，这些都有调节内分泌提高免疫力美容养颜的功效。其中玫瑰花粉有补肾的效果适合体质虚弱的人，大家最好喝破壁的花粉容易吸收，最好买品牌蜂产品。百度上有中国十大品牌，我现在喝蜜蜂堂的，虽然不是是大品牌之一但质量还是不错的，价格也可以。暂时想到这些，大家如果想深入了解可以问我也可以百度一下。加油

那大家就找一个比较可靠点的

成效初显

SY的肯定是会肾虚的。
我也是这样的。
加油，如果保持一直不XY，那便可以慢慢的将肾气补起来