问一下入睡困难？

我从十点睡，到十二点还是没有睡着，这个入睡困难是神经衰弱吗？

有可能。好好戒一段时间一般睡眠问题就可以改善。

我最近也是，我是一直闭着眼

可能是生物钟没调整过来，只要你肯坚持10点上床睡觉，不管躺到几点睡，都要6.7点起来，不管睡没睡够。这样坚持个把星期就可以把生物钟调整过来了

白天睡多了也会导致这样

加油

入睡困难好些了吗

撸多了就是睡不着，明明很困但就是睡不着，上个月才经历过