戒色后身体大概要多久才能恢复到正常的精力

看你自己身体状态吧，一般邪淫15年症状应该不轻，少说一年还得养生做得好，做不好三年五载也难说

可以考虑用药物恢复，但不能过度，恢复时间因人而异，

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

因人而异

坚持锻炼身体，可以每天练习八部金刚功或者站桩等！