戒色后身体大概要多久才能恢复到正常的精力

先说下楼主的情况，撸龄大概有15年了吧，从小学不小心接触到淫秽书籍开始，从此一蹶不振，初中不爱读书，高中没人喜欢，大学可以说是舍友都有点厌恶，答辩时还被导师羞辱，毕业后陆续丢了央企，国企的工作，现在凭着自己的努力进了一个还不错的私企，一直到现在人缘都一般。兄弟们，秦东魁老师说的全是对的，沾了这玩意的人，周围就没有人喜欢你甚至讨厌你，人鬼神皆厌。
而且身体是一天不如一天了，走几步气喘吁吁，虚汗直流，别人见了还以为是臭水沟里捞出来的。那个恨啊，为啥没有早点知道秦东魁恩师，在泥沼里堕弱了这么久。
现在我的问题是，平常生活除了自律外还有什么方式可以更快恢复精力呢，比如说中药，之前楼主试过一段时间后就没跟进了，或者说其他好的生活习惯，望师兄们不吝赐教，共同对抗邪淫。还有问题的话我还会补充。
放一个我最敬佩的人镇楼吧，希望他那种球不落地永不放弃的精神能激励着我，我的东哥

话说戒色期你们是怎么坚定下来的呢，我是觉得有欲望了就去看秦东魁老师的视频，慢慢地就会消退了

自顶

念药师佛 大概戒两年就能恢复八成，也就是和正常人差不多了

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

你得说说你的身体状况，要不然咋给你建议

加油

不泄为补，戒为良药

时间不短，做好养生和戒色的话，配合食补药补，1-2年。

补的话，根据飞翔大哥说的：药补不如食补，食补不如动补，动补不如神补，神补不如不x为补。然后呢我们就根据上面说的从顶端开始，以后肯定是不能再搞了的，然后的话要让自己的精神变好，建议多去看看《戒为良药》，目前最好的戒书，可以下一个《戒学书院》，再浏览器就可以下，鉴于你现在在上班可能自由支配时间不是很多，也可以下一个《喜马拉雅》在上面听《戒为良药》，运动的话，