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怎么断念啊？有没有实战的真经验的

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非花非月

发表于昨天 10:54 | 显示全部楼层

断念是由两种力组成：1.觉察力2.断力。目前你是新人，你的觉察力还不够强，念头起来时，不能够及时发现。建议每天练习断念口诀。坚持下去，觉察力自然会提高，而断力，需要你了解它的危害，消除对色的贪恋，这样一察觉到就直接断了。加强断力的方法就是多看受害者案例

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