到瓶颈期了

你松懈学习了。不应该

感谢各位大佬提出的宝贵建议，谢谢各位，我就不一一回复了

一破就所有的努力都付之东流了。又会回到哪个循环，赶紧冲出去吧！！你还打算回来，简直不知死活！！

有压力可以通过其他方式来排解，比如有氧运动、轻音乐、喜剧等，如果你用手淫来发泄，那只会形成恶性循环。