到瓶颈期了

各位大佬，我想向大家请教一个问题。到目前为止我已经戒了一百天左右，期间遗了两次。近期由于工作压力比较大，我突然想到了用这种方式去释放压力，但是我又觉得不能让这段时间的努力白白浪费掉，现在我该怎么办呢

你这是强戒心态，加油吧

压力大不是你破戒的理由，压力大要学会正确的解压方式，可以去健身房锻炼，也可以找点别的方法

千万不要破，有压力就用爱好解决，比如说打球，跑步等等或者写一篇最近的心得体会都可以的。人生的都有压力还很多，这次解决了下次怎么办？一百多天你已经很棒了坚持下去！

你师兄的说法其实就是最近生活压力太大了，想找一个方式去释放压力，只不过这个方式是最快最便捷的，这个习惯确实能够让自己快速的释放压力，但是这种释放就跟用酒精麻痹自己一样，没有什么意义，当时可能感觉舒服了，但是事情还没有解决呀，压力还是会存在的，只是说短暂的忘记逃避了。就像借酒消愁愁更愁一样。所以师兄首先可能就是要，先解决工作上面的事，尽量减少压力的产生，然后一定要采取正确的方式，哪怕进校慢一点，但是他没有伤害，反而对我们有益，比如说去健身，去唱歌，去看书都是可以，有些习惯虽然说可能有些难以坚持，但是只要我们能够坚持下去，对我们是有益的，而且压力也会慢慢被释放。所以师兄一定要通过正确理性的方法去行动，千万不要贪图一时的快感，一定要往长远去考虑。所以师兄自己好好想一想，想清楚了就行动起来。一念天堂，一念地狱。加油

有的回复怎么看不到呢

而且师兄现在已经到达了100多天，状态也非常稳定，没有什么欲望，这是一个非常好的状态，如果一旦打破了这个状态，再想找回来可就不容易了，少则几十天，多则半年，一年都有可能。所以师兄三思而后行

不要跟随邪念，不要认同邪念，有压力可以看看戒为良药，加油

不是你想，而是你的恶的一面想，就是你的身体不是你的，有正反两面来支配这个身体，当你不能杀死恶的一面的时候， 恶就会当道，所以你就会出现这种东西，当你真正可以控制住反面的时候，就不会听从了， 你就是用天性做事。加油，多看传统文化。

别用这种错误的方式释放压力，压力只会越大，学习修心就行