怎样戒色？

大概有小半个月时间，这期间可以忍住不用手，但是忍不住意淫，早上晨勃也会意淫，网上说这种戒色没有用，还有说一个星期一次用手是没事，长期不用手会导致精子活力低还有一些前列腺疾病，到底哪个是对的

又来了，卸载短视频，清理手机，没事不上网

按照网上说的，和尚早已经百病缠身了

坚定自己的信念好不好，网上说吃shi

落实戒色，不要乱听什么网上 ，好好保护好自己肾气

曾经我也被网上SY无害论误导多年，SY这事绝对伤身体，SY多会导致阳痿早泄，精子活力差。
多来戒色吧看看，以后你就能确定我说的是对的。

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别信西医无害论，你自己感觉不到吗