破戒与遗精

只是建议 中医养生里有五脏调和 意思是把肾精转化成心肝脾肺的元气，那就得说到功夫（疏通全身气脉）和食补（哪里“力”不够补哪里），整体来说就是要全身通畅，不堵了自然不会出现精满自溢了

你这都有点强迫症了！正确看待遗精这个问题，不要太过于悲观，正常人还会有遗精，你能没有，除非你已经修炼的像飞翔老师文章中提到的得道之人。我们戒xy，不是就让你天天啥也不干就专注于这个了，而是让你回归健康正常的生活，回归人生正轨，让人生更具有意义。在正常生活的同时，注意养成健康的作息，正确的三观和拥有合理的目标并为之积极行动才是我们戒xy的前进方向！

可以有办法不遗精呀，只是一般人做不到呀。
首先不看黄不意淫不接触擦边。
其次饮食规律，作息规律。
然后积极锻炼。
最后正能量生活。
就这么简单。但是你很难做到

多看看传统的书籍，也许会帮到你。

万事万物都不是绝对的  顺其自然 尽力而为