很痛苦，我应该如何自救。

下戒书学院，加油

包皮可以去正规大医院看，只要不影响传宗接代就尽量不要割，因为割了有感染的风险。

只要戒就不晚，我本人sy也有10年之久了，伤的连坐着都累，睡个觉能躺3个小时睡不着。
但我还是挺过来了，我断断续续戒了有一年多，身体有明显好转了。
以前我走路都是低着头，看见个人跟看见鬼一样。
现在我会主动得打招呼，问好。跟同事之间也相处的不错。
领导也逐渐对我重视起来了，最近干活时把腿摔伤了。
结果我的师父们，还有领导都来看望我，还送东西，送红包。这在以前我想都不敢想。
我非常感动，也想着明年要更加努力。
我知道这一切并不是我有福气，也不是我背景大
只因的是我有一颗“想活成个人样”的心

慢慢来吧，