遗精后心情如何调整

你来帮助鼓励戒友吧，这些乱七八糟的顽固毛病普通戒法可能对你行不通。建议你每天来帮助鼓励三十个戒友

遗精一个月三次以内都正常，危害小于手淫，也不会造成意淫暗漏，所以心态要乐观一些，当然遗精能控制得越少越好，建议多行善积德化去欲望，白天做一下固肾功

希望自己的遗精，可以减少戒友们遗精

不去意淫想不看擦边，然后多去行善，试试固肾功，还阳卧

加油