20年了，该戒了。

加油加油

唯一能监督的就是你自己 当欲望来的时候你要警惕起来 欲望来了就去洗把脸冷静一下 或者做俯卧撑来打消念头 每天来学习戒色文章 看看吧里的精品贴认识危害 作息规律 多运动 加油！

都是快到了，要结婚的年纪才想戒，你这个发型不对，很容易破的，要坚定自己的想法，自己的内心看破了，做到了才是真的对了