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怎么破除听觉上的s

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yuanxiaowei

发表于前天 11:04 | 显示全部楼层

加油戒！

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xiaowen007

发表于前天 11:05 | 显示全部楼层

动物听了音频觉得很奇怪，听不懂，我们可以试着安住觉知，从本体的角度去听，告诉自己那种声音我不清楚是什么，并不值得我们贪恋，不过第一时间还是要觉察断除，平时也要多学习戒色文章洗贪恋

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