戒了十多天又破了

失败分析原因，认真反省自己，js第一步就是少玩手机少上网，远离色情信息。平时多培养好习惯，比如早睡早起这些，欲望来多出去走走，不要躺在床上看视频。

得坚持每天练习观心断念，不会断念，在念头实战时就无法断除邪念。

楼主，破戒不可怕，但是你要善于总结反省，要让这次破戒是有意义的，破戒后认真总结反省破戒原因，下次一定不再犯，并且这几天吃点小苦，加强一下日课以及断念练习，重新找回状态，越挫越勇，你会越戒越好的，加油！

兄弟 唉 我18年刚接触戒色吧 也是跟你一样的 现在马上24年了我都没戒掉 还各种病 这辈子算毁了 唉