特别想看黄，忍不了了呀

观心断念加思维对治，亲人想，不净观

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对于这个问题，需要明确的是奖励自己并不是一个健康或可取的方式来解决性欲问题。
看黄色内容可能会引发内心的冲动和欲望，从而影响个人的情绪和生活质量。因此，建议采取其他更健康、积极的方式来控制自己的欲望。例如：
1. 建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少不良习惯等。这些都可以帮助缓解身体和心理上的压力，从而减少对性的需求。
2. 学习自我调节：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，从而减轻内心的不安和焦虑。这有助于降低对性的过度依赖。
3. 寻求专业帮助：如果无法控制自己的欲望，可以考虑咨询心理医生或其他专业人士，以获得更好的帮助和治疗方案。
最重要的是要记住，性是一个正常的生理需求，但必须以健康、尊重和负责的方式得到满足。