有没有很早手淫，手淫好久，戒掉长高的例子

坚持戒色，适当的锻炼就可以了

你还年轻身体有长高的可能性，坚持戒色养生应该会继续发育，肾主骨，一定不能再邪淫，这是基础，平时多看戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，再做些有助于长高的运动或许会有改善，加油兄弟

肾主骨生髓 养足肾精 多晒晒太阳 有利于钙质的吸收 适量运动