怎么办

小小的sy就是戒不掉，能坚持几天就不错了，唉，我的人生是完了。现在抑郁，恐惧，焦虑，烦躁，集所有负面情绪于一身，这一辈子毁在了sy上，活的真是没意思。

戒色的捷径
很多sx，戒色困难是因为没有福报，所以很难行动，欲望上来无法抵抗。
只有在吧里其他吧友底下评论，提出建议，鼓励，点赞，这就是在做善事积累福报，有福报你会发现自己恢复的很快，自己的xy心也会被善心净化，心情因为帮助别人变得愉悦，
因为帮助别人身上的正气也在慢慢增加，猥琐气也没了。外貌也在慢慢变帅，相由心生
所以，从帮助吧友开始。
第一步，每天给10个吧友帖子点赞，评论加油
第二步，如果你对吧友的问题有好建议可以评论，帮助他们。
第三，坚持1年，你会看到你翻天覆地的变化。因为积累的福报的力量胜过你的强行努力。
俗话说，如有神助，就是这个意思。只有善人，坚持做好事的人，才会得到天助。
最后送大家一句话，“天道无亲，常与善人”

小小的sy？首先千万别小看这个行为的影响兄弟，另外这个行为不是单纯的撸一样去发挥作用的，否则也就不会有适度一说了，比如除了每次你用手释放外，你平时脑子里大部分时间能控制住不“想”吗？也就是意Yin，这个对你的身体伤害也是实打实的，更为你每次撸出来埋下伏笔，相反，如果你能做到不“想”，只是单纯的撸，那它的伤害就会大打折扣，频率也会降低很多，但很可惜这是不可能实现的。因为这两种是互相作用的，也就是说撸多了就会想的越多，想多了就会越想撸。所以兄弟，想戒，就从先思想先入手，去制止行为，即断念&修心…《戒为良药》这书你应该听过的吧，自己去网上搜搜看看吧，就看你自己了…

不要强戒芒戒，要学习前辈的经验，制定日课每天落实，下决心，外要避免一切对你产生诱h的事物，不去看不去听，内要练习断念，每天去落实，不躺床上玩手机，不看短视频电影电视，真想改变就要下狠心！玩这游戏看着短视频嘴里说戒不掉，也不学习前辈经验，那就要好好考虑自己到底为什么破了。

手淫这个东西，形成一个惯性就是瘾，已经成瘾了，心魔也很强，你不学习怎么可能打得过他，心魔强 ，你要比他还强才可以，加油啊兄弟。

你太小看sy，这个可以万恶之首。不全力以赴接不了

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

要专业戒色，不学习的强戒觉悟没有丝毫提升，当然被心魔打得毫无还手之力，戒色成功

SY的人有去戒和没去戒 结果差很多的。
要学习科学的方法戒色 能戒的比较好，强戒很难戒的好的。
每天学习戒色文章几十分钟+养生+适量运动，身体能恢复的快些。

不要做废人这样只会使心魔更强大