第四次重启

破一次真的万劫不复，不仅身体差，运气也差
未来坚持作息规律
每天逛逛戒吧
远离黄源

加油！

必须完成日课，每天看文章，回答问题。坚持下去

积极落实戒色十规，相对来说就会好很多

是的，一次也不能有。每天都要保持在这样一个良好的状态里，你可以的，加油

day 1 有点yy，快去学习

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

day 3每天无精打采的，好折磨

加油！