尝试打卡戒撸，试试能坚持几天

今天是第二天，感觉下肢隐隐作痒，双腿坐立不安，有精力无处发泄，做了会运动就感觉好多了。不期待能坚持多久，坚持一天算一天。

如果感觉精力旺盛了，可以按摩三阴交穴，用手掌按摩穴位大致位置即可。这穴位能调补肝肾脾，对于身体健康很有帮助。（怀孕初期妇女不可按摩，容易流产）
但你的身体比较虚弱，按摩过多，也可能引起脾胃虚弱——因为这穴位能刺激身体恢复，会消耗能量营养。所以按摩时间和次数不要过多，一天按摩两次，一次1—2分钟即可。最好每隔6天，再休息2天不按摩。

相信自己，保持信心，建议您可以多看看成功者的帖子和案例。看得多了，就知道自己的路该怎么走了，对于自己的方向也会越来越清晰了，加油

加油，戒色的过程难免会有戒断反应，不要怀疑戒色是否有用，把它戒掉，还自已健康

加油

戒色新人不要强戒盲戒，要学习戒色文章提高觉悟，特别是戒为良药，书中有科学的戒色方法和案例分析，是每个真正的戒者必读的书。
你现在还年轻，不要走弯路，只有学习提高觉悟才能彻底戒掉，不要等屡戒屡破之后才回头。

去看看戒为良药吧 戒色真得看戒色文章，你现在选择尝试性戒色，可能是因为你还没有伤到那个点，可要是真的到了那个临界点，在戒色就要付出更多了，好起来也会很慢，好好想想，加油！

加油，有时间多看看吧主推荐

加油加油

加油，祝你早日恢复身心健康