本人04，sy9年，早泄

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戒为良药，才能慢慢走上正轨，我也04，加油。

加油

首先恢复身体的第一前提是戒掉不良习惯，然后先调理自己的脾胃，因为脾胃为气血生化之源，脾胃好了身体的疾病好的就比较快，之后再根据自己的情况进行气血的进补，如果一开始就盲目补肾容易虚不受补，楼主需要的话我可以给你看个小方子

我也是04sy7年，正在戒，感觉恢复的不错