戒色两个多月还是疯狂破戒，不需要看黄YY就破

发表于昨天 16:36

吧友们，我初中的时候，由于家庭变故，自己性格内向，没什么朋友，没有发泄口，当时不了解危害，误入歧途。后来高中大学，随着压力越来越大，一天得有两三次，持续了十年了。
今年三月份才开始戒色断断续续的戒，是最多持续了十来天。我是初中养成习惯的时候没有黄源，直接YY就L了。所以我现在一出现想法，没有及时断掉就就直接破戒了。不像其他戒友们，有一个更长的反抗时间。
现在我的身体情况，很不乐观，肚子胀气，去医院也查不出什么毛病。而且脑力大大下降，注意力无法长时间集中，坚持集中一段时间之后，就会感到不舒服，然后影响到心情。因为这个，试用期没通过，税前11K的工作丢了。而且我发觉我这个状态也无法再找一份工作，坚持下去。
我现在在家，黑龙江，所以我现在没有办法跑步，每天会跳一会绳。由于伤的太深，注意力没有办法长时间集中，还需要考虑到我波动的心情，所以一般每天只会看大概20分钟的戒色文章或视频。感觉这样无法维持住良好的JS状态。现在非常想戒除SY，请各位经验丰富的大佬们，给我提点实用性的意见。

发表于昨天 16:36

我已经八个月没有看过黄了，但是YY如果没有及时断掉，或者晚上失眠纠缠的很厉害，不久之后就破了

发表于昨天 16:36

首先是戒se文章的学习不要中断，学习能够提高觉悟，同时稳固你的戒se立场，坚持断念口诀的练习可以让你拥有和心魔较量的力量，你说了你没有看黄却断不了yy，这就是问题所在，。戒色就像一场战争，正念就像士兵的士气，士气不足，士兵就会怯战。觉悟就像统帅的谋略，谋略不足，就容易被敌方抓住破绽，断念之刃就像士兵所用的武器，缺少武器或者用不好这把武器就会缺少战斗力，战场就容易陷入僵持。