重启战鼓

吸取教训避免连续破戒，加强修心，每天坚持学习戒色文章警示自己，加油

加油，

戒色关键是意志力。修德远色是根本。色欲是我们吃的食物变成的，节食可以降低欲念，但少年人学生党不要节食，怕影响了身体发育就不好了。人体万病皆是伤了精气血造成的，伤了精血伤了丹田元气百病丛生，必须要补回来元气才行，传统功法可以不同程度的补回来元气，马步，站桩，八段锦，易筋经等等非常多的功法都好，都可不同程度的补回来元气，元气足百病自愈了，其中蹲马步戒色健身恢复身体的效果快，适合意志力弱的人迅速提升阳气正气，正气升阴气降，几个月大见效果，可以走出破戒的恶圈，恢复自由身。人体像个足球，气足则好用，气不足则易损坏不好用了。
练习蹲马步等传统功法不要节食，不要饿着肚子练功。
欲望来时念颂观世音菩萨圣号也好的。
也有些人说自己通过练习金刚功戒色成功了。
蹲马步戒色健身恢复身体元气效果好，几个月大见效果，适合没毅力管不住自己的人。蹲时膝盖不要超过足尖，超过了足尖会伤膝盖。慢慢来不要过量练习。另外阳痿是身体元气大衰所致，补回来元气就好了，蹲马步大概是半年到一年就好了。
未婚时戒色，已婚后节制。
方法不必拘泥，适合自己的就行了。

加油

我相信你可以的，一起加油！！！