感觉好无力啊

断h断所有擦边……不然你也是戒不掉的真的   另外一定要做到慎独特别是独处的时候    建议，行善，吃素 还有我想告诉你，善不会主动去找你，恶也不会主动去找你       你自己去主动做善事就得正，你自己主动去做恶事就得恶，全部都在你自己的行为

建议，多吃五谷杂粮

加油戒！

首先明确的知道戒xy不是一时的事而是一辈子的事，然后有一颗为了戒掉可以做任何不伤天害理事的决心，慢慢来吧，可以去看看譬如当下的力量之类的书籍，我觉得对你对有帮助