感觉好无力啊

18岁，还有5个多月高考，离本科还有很长一段距离，想通过戒色恢复脑力。起初的js很正常，没什么感觉，到了第四第五天有点难受，一周之后一旦到了周末，哪怕脑子里什么都不想都会有欲望，不弄就很难受很难受，手脚很容易出汗，有莫名的恐惧感，头昏头晕，对什么都没兴趣，戒了7天破了两次，做了两次擦边的梦没有遗，最近也在吃六味地黄丸补阴虚，真的不知道该怎么办了，好难戒

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

药不要乱吃，如果六味地黄丸有效的话戒色吧就没有成立的必要了。对于戒色我推荐你在欲望来临的时候默念观音PS，我基本上两分钟就见效，平时也不念，有欲望就默念。对于你的学习推荐你多念念文殊PS心咒，这个心咒主管智慧以及考试的，你可以百度一下他的功德利益以及它的感应事件。每天保证念文殊PS心咒1000遍，如果时间充足有时间就可以默念。你不需要有信仰，只需要相信语言、念头是有能量的就可以了。
总结:戒色（念观音称号）+学习（念文殊PS心咒）
去搜索一下感应事件吧，很厉害的。

可以看看戒s十规，你才18岁就知道回头了真好，这个年纪恢复特别快，戒s要努力和用心认真，不要着急，看文章慢慢看，遇到在外的诱H和异性不要去看，内要通过练习断念，才能把那种不好的念头断除，一定要努力，短视频和游戏不要碰。

你好，师兄，想戒色一定要下定决心，宁死不破，删除黄源黄色小说，这是第一步
第二，注意视线管理，做好关心断念，每天坚持练断念口诀
第三，每天一定要坚持看戒为良药，戒色文章，记笔记，温故而知新。
第四，学会养生，早睡早起，少肉多素，适当锻炼。
第五，一定要孝敬父母，一定要孝敬父母，百善孝为先，万恶淫为首，在外一定要发自内心的力行善事，坚持下去，一定会改变

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别乱吃药

不要破戒和看黄是底线。
刷到短视频和暴露要避开
自己出现的邪淫念头要转念。
要行善，要感恩，要忏悔

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