YY到底要断念多久才能消失

每天都在锻炼，也在学习戒为良药，但是YY这个东西隔几分钟就来一次，一直在断念，真的好痛苦，晚上睡觉前也在做固肾功，现在每天凌晨四点多都在醒来，昨天晚上做春梦了，但是没有遗精，可能是YY的问题没有得到太大改善，怎么办各位大佬

刚开始是这样的 戒下去会慢慢好起来的

多学习戒为良药清洗脑子h毒

意淫来一个杀一个，慢慢会变弱的

随着坚持对邪念的对治，邪念进攻的频率是会逐渐减弱的，但不可放松警惕，一旦放松警惕，很容易就会导致破戒。戒色后邪念是肯定会上来的，当戒色断念到一定程度就会进入戒色稳定期，到那时意淫就会变得极少，几天甚至十几天，几十天才会冒出几个邪念来。无论何种时候，戒色多久都要保持警惕意识，保持对内心念头的觉察，只要出现了任何可能会导致破戒的念头都要做到立刻断除，绝不跟随邪念，绝不沉迷其中，一旦跟随一旦沉迷贪恋，随时都有可能破戒！

加油戒色！

坚持戒！

……你这路子找错了，慢慢靠悟性吧。戒色是让你快乐，不是让你痛苦的。如果痛苦了只能说你走错路了

师兄下午好