怎么戒除意淫

十七岁 上学期间总意淫 只要题一难 自己深度思考的话 就意淫 有的时候上课 也会yy老师 属于是想象型意淫 意淫之后 会勃起 有时候会肾疼 请求各位师兄教教我怎么做

念想一来马上念断念口诀，睡前平日念佛号南门观世音菩萨吃素积德行善，加油

读阴律无情

不净观，白骨观。作亲想，把长者当母亲看待，大你的当姐姐看待，小你的当妹妹看待，尊重他人，不要贪图好色，好色者贫贱一生，命运坎坷，身心都不好

跟你分享我的做法
我是如何观心断念的
首先要有这样的观念：想要断念戒色的你（真我）和有邪恶念头的你（小我）是两个不一样的人。
当小我出现，真我马上警觉并以上帝视角或管理者的姿态出现，训斥小我：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。
可以增加类似这样的对话形式：我不是一般人，我要坚定戒色做好人，心魔退散，灭！
态度一定要坚决强硬，拿出与小我不死不休，与XY势不两立的态度，注意，最后的灭字一定要强力默念，威力很大可以把XY念头击溃；
如果此时XY念头或画面还是会出现，想入非非，这时候可以做亲人想，恶臭想，白骨想，一套下来基本上就可以把念头消灭了；
整个过程可以说是是和XY心魔拼命的过程，一定要信念强大，及时脱离开让你起XY念头的画面、事情或其他原因，不然你一边盯着美女一边断念，是肯定不行的。
念头是工具，我们主要掌控念头去做事，而不是跟着念头走，切勿让心魔通利用念头来迷惑自己。

多念断念口觉多行善孝敬父母多念佛或者练气功太极增加阳气不看黄多看戒色文章

可以默念南无阿弥陀佛，或者默念断念口决，一念代万念，意淫也是暗漏，影响身体恢复还有有损福报和运气，加油

下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，练习断念口诀，加强修心，断掉邪念，加油

唯有修心！戒色就是修心，修心就是修念头，一切要从起心动念处去修，关键就是那个念头。学会观心断念 控制欲望！多学习戒色文章和传统文化来提升觉悟和正能量，然后多练习断念口诀。戒色是戒念头 也就是意淫！意淫属于暗漏 你经常意淫 下面经常勃qi 是有危害的 长期刺激大脑 长期海绵体充血 前列腺被压迫 久而久之 就算不撸 你也会很难受！小腹痛 会阴部痛 坠胀 腰痛！要想戒这个恶习唯有修心 通过学习和练习来提升自己。当你觉悟上去了就能降服心魔 就能观心断念。

要学会断念呀，每天念戒色口决500遍，加油！！！