今天连破两次

破戒后避免连续破戒的方法：1.不要独处  2.住的地方断网、无电子设备 3.写破戒记录，越深刻越好。因为破戒后再自己脑海里的诱惑画面会时时闪现，很容易导致再次破戒，而这个时候的抵抗力是最弱的，所以一定要做好隔断，就是没有破戒的环境。

加油，多学习戒色文章，祝好！

你这样下去会香消玉损，快戒

不要骂自己，应该放下过去，争取明天