戒了100多天了，为什么每个月都要遗精3到4次

有的时候遗出的多，有的时候遗出的少这是怎么回事白天也没有意淫。怎么减少遗精

固肾功，金刚功啊，落实戒色，清淡饮食  早睡早起多行善积德多锻炼

正常，我戒色半年的时候还每个月四五次，等第八个月开始就开始减少，一个月一两次吧

你这好多了，，你这属于在恢复了

你这个有点频繁了 跟没戒没区别了 多找找遗精的问题 遗精前都做了什么事 下次好预防

多运动多锻炼但不要过度，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，念佛号，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的

坚持，我比你更严重

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，晚饭纯素七分饱有点饥饿感最好，多看戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，清空思想黄毒，养生功法多练铁板桥，站桩，八段锦加固精关，持续练习会慢慢有效果的，重要的是坚持，加油兄弟

行善大量行善试试