坚持7天还是破了

赖床也会导致破戒，让自己每天都充实，就不会去想XY的事了。怎么充实？
一看戒色文章提高觉悟
二锻炼养生恢复身体，如站桩，八段锦
三行善积德正己化人，以德化人，孝顺父母，帮助他人，帮助他人戒色,帮助他人就是帮助自己。
戒色有问题直接联系我（纯公益）

总结经验教训，一定避免，不再犯类似错误