冬季要注意养生和保暖，不要纵欲，节约精力，努力上进

因为周末破戒太多，最近状态很不好，再加上天气转凉，身体格外虚弱，染上了流感，发烧到39.5度，人都麻木了，浑身无力，我的体质算好的，但是因为十几年恶习缠身，年龄变大，身体越来越虚弱，在此告诫大家，注意保暖，注意养生，戒除恶习，不要消耗自己的福报，健康永远第一位，脱发各种症状，一无所有，不要见到棺材才落泪，那时候回天乏术！切记！

时刻做到果断断念，加油

明天是冬至了师兄，一定不要破戒，因为明天是一年之中阳气最弱的时候，如果破戒明年春天会得大病

冬季是养肾的好时机，不能破解，确实，年纪越大，身体和生活都很难承受邪淫的恶果

说的对，加油

好好加油