手脚冰凉怎么保暖

可以站桩 深蹲 练八段锦 多按摩穴道都可以

日常养生、戒色，可以在脚边放一个热水袋老式装热水的那种一定要质量好的，别破了怪我。八部金刚功试试。

加油，戒色的朋友可以加个好友一起戒色，互相鼓励

好好戒色，坚持戒色，戒色一年，手脚冰冷会有很大改善

首先就是，戒色恢复，其次可以多穿点衣服