求助，这是戒断反应吗

是的，一般这种情况几天时间就会过去了，不要破戒，熬过去

正常人也会有失眠的问题，不要大惊小怪，不要恐慌，神经大条点不然很容易得神经症。
失眠了就去搜如何对治失眠，网上一堆方法。这个世界上除了生死无大事，想开点。
加油！