戒色，好难啊

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

邪淫带来很多不好的事情，你想让你人生一直都堕落吗，只要戒了什么都好好起来，包括你的事业，婚姻，都会变好的

做好日课啊，把关注破戒改成关注自己的习惯，

戒色建议要每天学习戒为良药，先把戒色一些知识学习清楚。

戒色建议要每天学习戒为良药，先把戒色一些知识学习清楚。