戒色第十二天梦遗了总结

SY史十年，开始戒色第十二天了，这种恶习的症状多少都有，戒色动机是为了恢复健康的身体状态，恢复正能量积极向上的自己！期间一直在学习了解手淫的危害，慢慢可以控制想SY的念头，就在昨天晚上因为一时疏忽，和工地上的同事喝了一杯酒，酒是色欲的媒人！导致自己的欲望膨胀，难以控制，意淫的念头增多，基本是带着意淫的念头入睡的，（睡前没有想过要lu），结果就是当天晚上梦遗了，其实在喝完酒之后我就感觉今天晚上会出事，不知道戒友们有没有和我类似的情况，总结这次一定要引以为戒，多学习戒色知识，了解戒色规律和原理，了解为什么会梦遗，必须要严格要求自己，这次的梦遗对我的戒色信心稍微有些影响，不过我还是会继续在戒色的路上走下去，戒色成功指日可待！也希望前辈们能多多给予如何控制欲望与调节情绪方面的指点！我是戒色新人希望多给点鼓励与支持！谢谢！

感觉自己状态低迷，欲念增多，难控制的时候一定要慎重喝酒，特别是晚上喝酒就睡，对于SY史比较长的戒友梦遗几率相当大

身体里有自我修复的能力，只要你好好吃饭，不吃辣的凉的东西，多吃素，早睡早起不要赖床，不久坐不久视，积极锻炼，三个月身体自然好了，但是要每天看戒色文章哦，不管戒得多少天，都不能放松，保持警惕！加油兄弟！

还有酒不要喝了，这样身体恢复很慢的

还有就是梦遗对jiese期间的身体恢复影响大不大呀？身体真的伤不起了！十二天的努力有没有白费呀师兄们

加油戒色

加油

戒色之后 当身体开始恢复的时候 是有可能会出现遗精的情况的 有的更是频繁遗精！遗精对于身体恢复很不利 尤其是频遗 能量都被漏掉了 要想恢复的话必须要做到让下面少漏！第一个就是不要意淫 意淫属于暗漏 而且意淫又容易遗精！日有所思夜有所梦！导致遗精的因素很多 你可以看看这张图做做参考。你不要紧张 压力大 紧张 焦虑过度很容易引起遗精 整天提心吊胆会遗 越担心越遗 就像中了魔咒一样 干脆不要去想它还好一些 要心平气和 放宽心 只要不是频遗都不要去管它 比如一个月三次以上那才是要注意了 一个月或者更久一些 偶尔一两次是不存在的。 尽量不要喝酒 喝了酒欲望太大了 本来觉悟就不够 很容易破戒！不破戒也在意淫！戒色就是修心，修心就是修念头，一切要从起心动念处去修，关键就是那个念头！多学习戒色文章和传统文化来提升觉悟和正能量，然后多练习断念口诀，随时保持警惕。不管戒多久，破戒只在一念之间，真的要保持警惕，看住那个念头！

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