背水一战，逆天改命！戒色20天的一些症状。

尝试新鲜事物，练吉他，玩积木。盘核桃。下围棋，这些不仅能改善你情绪。分散注意力达到戒色目的。还有助于养生。益智

加油

加油！

是戒断反应，这段时间尽量选择静养，打坐或者站桩或做做养生功法。还有好好休息一下吧，不可勉强，调整一下情绪，毕竟情绪可以导致pj的。加油！做一个正直善良的人，多发正念，多发善心，多做善事——可以放生，来吧里鼓励和帮助戒友，宣传xy的危害；懂得感恩，好好孝顺父母，多帮他们做点家务，多关心一下他们，按摩还有泡泡脚呀。