负能量爆棚，求前辈指点迷津。

症状加重
一方面是戒断反应
sy如同电视上看的吸毒人一样  本来吸的好好的
突然给断掉   身体一时半会肯定出现各种不适
另一方面就是高三学业压力确实相对较大
尤其是各种作业、各种考试不断
对精力消耗本来就很大
身体本就能量不足，再承受着各种压力、大功率消耗
出现问题很正常
这个时候顺其自然很重要
实在学不下去了 就去跳跳绳  干点别的
不用担心少学习几天、几个小时
就会落后啥的
冰冻三尺非一日之寒
学习水平是年复一年积累的结果
不是说你短期内 多学或者少学那么几天
就会发生翻天覆地的变化

修心的重要性，建议你看看戒色十规，里面修心体系很完整

微信搜“戒色七步骤”，普敬法师版的。
可以多行善，加上念诵相关的咒获得清净心

一个是要清净自己的内心，另一个就是要多行善事，积累自己的肾精，总之我们就是要多帮助他人，那样反馈到我们的能量就会很强大，你可以试试帮助他人，那样你会越来越好的，你就会有莫名其妙的愉悦感，这是我自己走路过来的，加油吧，愿你越来越好

这个症状跟我之前一毛一样，首先就是要观心断念，你要相信这些模糊混乱的思维，还有这些焦躁不安的情绪，其实都是空的，都是能够安定下来，虽然这个很难，这个非常难，但是你要去做。然后你应该去学习一些有关这方面心理学的知识，每天学习不断摘抄，让这些思维啊成为你大脑中的一些条件反射，你以后如果遇到这些情况呢，你的大脑就会条件反射的做出让你冷静，不要去想这些问题，久而久之，这些问题就可以避免，到时候呢，你的脑子就变得十分真的清醒了，我也是这样一步一步慢慢过来的，但是呢，路还是很长的，我偶尔有时候也会陷入一些迷茫与不安，但是我也会想尽办法努力的挣脱出来，不断的关心锻炼，毕竟关心锻炼是没有终点的，加油吧