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只为了戒色

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99171264

发表于昨天 07:54 | 显示全部楼层

你跑步故意蹭了吧，而且你跑多少？会导致这样的结果，而且就那点出液量你觉得会伤身？少破点就行了，你少破戒你身体就能恢复了，包括体力

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vxr10301

发表于昨天 07:55 | 显示全部楼层

改为走路散步试试

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fi8

发表于昨天 07:55 | 显示全部楼层

慢慢走就行，可能是太虚了，肾止不住精

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小猪

发表于昨天 07:56 | 显示全部楼层

精关不固多做固肾功加提肛运动！

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